Ce lundi 16 novembre, Séverine Marien, infirmière tabacologue du CSAPA du Jeu de Paume (photo), tenait une permanence d’aide au sevrage tabagique à la MIPPS. Parmi les usagers ayant une consultation individuelle, Caroline, 50 ans, qui a profité du Moi(s) sans tabac pour faire le pas. Elle témoigne :
« J’ai commencé à fumer au collège. Il y a dix ans, pour des questions financières, j’ai arrêté totalement et j’ai tenu pendant cinq ans, avant de reprendre la cigarette. Je me rends compte que dans mon quotidien, j’ai de plus en plus besoin de fumer alors que quand tout va bien, quand je suis en vacances par exemple, j’arrive à ne pas fumer pendant plusieurs semaines. Aujourd’hui, je suis décidée à arrêter et je sais que je vais le faire. Mais pour tenir dans la durée, j’ai besoin d’être accompagnée. »
Pour Séverine Marien, « l’accompagnement vise à aider le patient à gérer le manque lié à la dépendance physique, à y voir plus clair dans ses habitudes comportementales et à apprendre à mieux gérer ses émotions sans avoir systématiquement recours à la cigarette. » Pour faire en sorte que le sevrage soit le plus confortable possible, le tabacologue prend connaissance du parcours de vie du patient et, selon la demande, délivre des conseils, prescrit des produits de substitution nicotiniques (désormais entièrement remboursés) et met à disposition des outils (kit d’arrêt du tabac). « Pour venir en consultation, dit l’infirmière tabacologue, il n’y a qu’un seul prérequis : se poser des questions sur sa consommation de tabac et avoir envie que quelque chose change. La suite se construit ensemble. »
Pour engager une démarche :
- à la MIPPS (Bruay-La-Buissière) :
– consultations d’aide au sevrage chaque 3e lundi matin du mois sur rendez-vous au 03 59 41 34 32.
– kits d’aide au sevrage tabagique à disposition de tous : un programme de 40 jours pour vous accompagner au quotidien avec des conseils et des boost de motivation
- Aux CSAPA (à Béthune) :
– La Chrysalide : 660 rue de Lille , tél. 03 21 61 55 77
– Jeu de Paume : 155 rue d’Annezin, tél. 03 21 01 14 95
- Et aussi :
-3989 : n° d’appel pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit assuré par le même tabacologue tout au long de l’arrêt. Du lundi au samedi de 8h à 20h
– www.tabac-info-service.fr : le site dédié au Moi(s) sans tabac
– Facebook Tabac info service : une page animée par une communauté solidaire d’ex-fumeurs et de fumeurs souhaitant arrêter, pour soutenir les fumeurs dans les moments difficiles
– https://coaching.tabac-info-service.fr : une application mobile pour bénéficier de coaching personnalisé