L’épidémie que nous vivons et le confinement associé peuvent avoir un impact sur notre santé mentale. Psychom, organisme public d’information et de lutte contre la stigmatisation en santé mentale, met à votre disposition diverses ressources pour vous aider à faire face à la situation :
- Echanger pour lutter contre l’isolement : lignes d’écoute et d’aide, groupes d’entraide mutuelle, groupes Facebook…
- Prendre soin de sa santé mentale : comment faire face aux incertitudes et à l’anxiété en période d’épidémie et de confinement ?
- Aider les enfants : comment leur parler de l’épidémie pour les rassurer et les amener à comprendre les contraintes du confinement ?
- Aider les patients, les personnes en situation de vulnérabilité et les soignants
- Se méfier des rumeurs et fausses informations : comment se protéger des fausses informations (fake news) sur l’épidémie qui augmentent l’anxiété ?
Pour en savoir plus, consultez le site internet de Psychom
